高血圧の方は冬の時期の寒さに注意が必要です。なぜ冬の時期に血圧が上昇するのかについて解説しています
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高血圧症状と原因

寒さと高血圧

血圧には、夏に低く、冬に高いという特徴があります。

冬の季節からだは自律神経の働きにより血圧や体温をコントロールしています。この自律神経の働きにより、暑いときに汗を掻き、寒いときには鳥肌が立ちます。高血圧の方は特に冬の季節は気を付ける必要があります。これは、たとえば、肌が冷気にさらされることにより、体温の発散を防ぐため交感神経が働き、血液中にカテコールアミンが分泌されます。この【カテコールアミン】の作用により血管が収縮して、血圧が上がります。
「寒さ」による血圧上昇は血圧の高い人ほど目立ち、基準範囲の人であれば、寒いときと暑いときの差はせいぜい20mmHg以内ですが、高血圧の人ではかなり大きな違いがみられます。

冬の時期と血圧の関係

冬の時期、脳血管障害(脳梗塞、脳出血など)や狭心症、心筋梗塞による死亡率が高くなります。これは、寒さが一番の理由ですが、実は冬の気候よりも、暖房や防寒の不十分さのほうが大きな問題です。家の中で、居室はたいてい暖房が行き届いているのに、浴室や脱衣所、トイレなどの暖房に気を配らないと、居室との極端な温度差が引き金となって発作を起こすケースがあります。高血圧の人がいる家庭では、家の中になるべく寒い場所をつくらないよう、とくに気をつけましょう。

夏の時期と血圧の関係

寒さにより血管は収縮しますが、暑いときには広がり、血圧が冬よりも下がります。また汗をかくと、からだの中のナトリウムが自然に出ていくので、それも血圧の上昇を防ぐ理由となります。夏の場合、気候による血圧の上昇を心配する必要はさほどありませんが、冷房の効きすぎた部屋では冬と同じ状況になりかねません。衣服の重ね着をするといったことで、体感温度の調節を心がけてください。夏は、脱水状態にも気をつけるようにしてください。

高齢者と降圧薬の注意点

高齢者や降庄薬を飲んでいる人は、血圧の下がりすぎに注意が必要です。とくに6~7月の梅雨どきは、低気圧の影響もあり、脳梗塞を起こすピークです。

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