ツボと高血圧

ヨガ
東洋医学では、体を調整しているエネルギーには気と血があると考えられており、この(気)と(血)の通り道を【経絡】と呼びます。
ツボとは、経絡が合流する重要な場所のことを言い、体の中に悪い部分があると【ツボ】に反応が現れます。そのため、ツボを刺激すると、経絡を通じて気や血の通りがよくなり、その結果、体調が改善します。
血圧が下がるツボは残念ながらありませんが、高血圧の不快な症状を緩和して体調をととのえ、肩こり、頭重などの症状の改善が望めます。ツボ押しマッサージは、リラックス、ストレス解消にもつながりますので取り入れてみるとよいでしょう。

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